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近来坊间盛传吃香蕉与火龙果可抗癌,甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多,因为免疫活性愈高,所以抗癌效果就愈好;还有营养价值十分丰富的火龙果,抗癌魔力又藏在哪里?这些说法正确性如何? 香蕉抗癌 香蕉抗癌有此一说,根据山东理工大学兼任教授黄衍强中... 蓝莓是公认的健康食品,蓝莓有很多养生功效,常吃蓝莓能防癌抗衰老。 蓝莓:十大现代人最佳营养食品之一 蓝莓含有丰富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指数愈高,防止自由基的破坏愈强。蓝莓的抗氧化指数很高,能防止自由基破坏细胞。又有回夏醇,可以保... 柚子:每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言,无疑是好消息。医学认为,碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增,从而引起肥胖,甚至导致糖尿病和心脏病。山楂:山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。... 1、香蕉 香蕉中富含能让人远离郁闷心情的维生素B6和使人精力愉悦的5―羟色胺物质,能够有用的使人远离郁闷表现,推进睡觉。2、奇异果 人平均每天吃两个奇异果,就能够将睡觉质量进步百分之四十!睡觉妨碍的发生与中枢神经过度引发、交感神经过度振奋或... |